Perguntas e respostas: Qualidade do sono no período da menopausa
Pergunta de *Antonia Maria uma paciente de 51 anos:
Dra. Amelia tenho me sentido cansada, qualidade do sono muito ruim… É por causa da menopausa?
Resposta Dra. Amelia:
Sim, esses sintomas podem sim ter relação com a menopausa, mas não só por causa dos hormônios. A queda do estrogênio influencia muito o sono e o bem-estar, mas fatores como estresse, alimentação, rotina de sono e qualidade de vida em geral também pesam bastante.
É uma fase em que o corpo muda, e muitas vezes ele pede uma reorganização, de hábitos, de ritmo e até de prioridades. Vale a pena avaliar tudo isso com calma pra te ajudar a se sentir melhor.
Vamos conversar mais sobre a menopausa?
*Nome fictício
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